Slow Media & Digital Detox – Medien neu denken: In einer Welt der ständigen Beschleunigung gewinnen Begriffe wie bewusste Nutzung, qualitative Medienwahl und Reduzierung von Ablenkung neue Bedeutung im Alltag – sogar in der Callcenter Branche.
Slow Media & Digital Detox: Die Kraft der bewussten Nutzung
Digitaler Konsum muss nicht laut sein, um wirksam zu sein.
Bewusste Nutzung bedeutet: Weniger nebenbei, mehr mit Absicht. Im Gegensatz zu schnellen, flüchtigen Social-Media-Inhalten steht Slow Media für tiefgehende, konzentrierte Auseinandersetzung – genau das, was unsere Geschäftsführer auch leben und vorleben. In einer Branche wie dem Callcenter ist das keine Selbstverständlichkeit. Doch bei der Triple S Manufaktur setzen wir ganz bewusst auf Reflexion, Sorgfalt und Fokus – auch in der Führung.
Tipp: Plane täglich eine medienfreie Stunde ein – und nutze sie z. B. für einen Podcast-Spaziergang.
Slow Media & Digital Detox: Podcasts als Form qualitativer Medienwahl
Manchmal braucht es ein echtes Gespräch, um wirklich zuzuhören.
Qualitative Medienwahl ist das Herzstück von Slow Media – und Podcasts sind dafür wie gemacht. Unsere Geschäftsführer Alfons und Boris Bromkamp sind regelmäßig in verschiedenen Podcast-Formaten zu hören, etwa in „Superfromm“, „Speaker Mensch, Alfons!“, „Kicken & Kohle“ oder „Zur Zettelwirtschaft – Tresen, Talk und Buchhaltung“. Dort geht es um Werte, Wandel, Glaube und Geschäftsleben – tief, ehrlich und entschleunigt.
Diese Formate zeigen: Podcasts können ein Instrument der Transformation sein. Nicht nur als Zuhörer, sondern auch als Teilnehmende tragen wir bei Triple S aktiv zur achtsamer Medienkonsum-Bewegung bei.
Tipp: Abonniere zwei Podcast-Formate und höre sie aktiv – nicht nebenbei, sondern ganz bewusst.
Slow Media & Digital Detox: Weniger Reize, mehr Fokus durch Reduzierung von Ablenkung
Multitasking ist der Feind der Klarheit.
Wer digitale Reize reduziert, übt sich automatisch in Reduzierung von Ablenkung. Bei Triple S ist das längst Teil unserer Arbeitskultur: E-Mails werden bewusster versendet, interne Kommunikation klar strukturiert. Das Ergebnis? Mehr Fokus, weniger Druck.
Auch im privaten Alltag entfaltet bildschirmfreie Zeit eine wohltuende Wirkung. Wer sich bewusst davon löst, ständig auf Nachrichten zu reagieren, erlebt eine neue Form der Freiheit. Der Druck, sofort verfügbar zu sein, weicht einer gesunden Gelassenheit. Diese temporäre Rückkehr zu entschleunigten Routinen öffnet Raum für echte Präsenz. Plötzlich wirkt ein Tag nicht mehr gehetzt, sondern voll. Die Minuten dehnen sich, das Hier und Jetzt bekommt wieder Gewicht.
Tipp: Stelle alle Push-Benachrichtigungen für 24 Stunden ab – du wirst überrascht sein, was das bewirkt.
Slow Media & Digital Detox: Zwischenmenschliche Nähe durch Förderung von Beziehungen
Wirkliche Nähe entsteht jenseits des Displays.
Förderung von Beziehungen ist ein zentraler Wert bei Triple S – nicht nur im Kundendialog, sondern auch intern. Im Sinne von Slow Media setzen wir auf direkte Gespräche, klare Worte und das, was zwischen den Zeilen mitschwingt. Podcasts wie „Superfromm“ zeigen, wie Verletzlichkeit zur Stärke wird – eine Haltung, die sich auch in unserer Führungsarbeit widerspiegelt.
Doch diese Nähe beginnt oft im Privaten: beim gemeinsamen Abendessen ohne Handy, beim Spaziergang ohne Kopfhörer. Wer bewusst Zeit abseits von Bildschirmen verbringt, schafft Raum für echte Verbindung – zu anderen und zu sich selbst. In solchen Momenten entsteht Tiefe, die kein Chat ersetzen kann.
Tipp: Vereinbare ein Offline-Treffen mit einer Kollegin oder einem Freund – ganz ohne Bildschirme.
Erholung durch temporäre Abstinenz
Ein Schritt zurück kann dich weiter bringen als zehn nach vorn.
Temporäre Abstinenz bedeutet nicht Verzicht – sondern Freiraum. Genau diesen schaffen wir in unserem Arbeitsalltag, etwa mit Social-Media-freien Zonen oder Pausenräumen ohne Displays. Für viele unserer Mitarbeitenden ist das mehr als Erholung: Es ist ein Neustart.
Tipp: Lege einen Wochenend-„Digital-Detox“ ein – ganz ohne Apps, aber mit echtem Austausch.
Innerer Ausgleich durch Stressabbau
Digitale Stille ist Balsam für den Geist.
Stressabbau gelingt, wenn wir die Informationsflut eindämmen. Bei Triple S fördern wir gezielt kleine digitale Rückzugsräume – und lassen Raum für persönliche Entwicklung. Alfons Bromkamps Geschichte, erzählt in Podcasts, zeigt: Die größten Lektionen lernt man oft in der Stille.
Tipp: Verbringe die erste halbe Stunde deines Tages ohne Bildschirm – und beobachte den Unterschied.
Klarheit durch Konzentrationssteigerung
Ein fokussierter Geist ist ein freier Geist.
Mit Konzentrationssteigerung beginnt echte Transformation – beruflich wie privat. Unsere Podcast-Empfehlung: „Speaker Mensch, Alfons!“ – darin geht es um das Leben, Lernen und Leiten mit Klarheit. Auch in stressigen Phasen: Fokus ist trainierbar.
Viele erleben bereits nach wenigen bildschirmfreien Stunden eine spürbare geistige Entlastung. Wer Aufgaben nacheinander statt gleichzeitig erledigt, merkt schnell, wie befreiend echte Konzentration sein kann.
Tipp: Nutze Tools wie die Pomodoro-Technik, um konzentriert und digital reduziert zu arbeiten.
Erholsamer Schlaf durch besserer Schlaf
Ein gesunder Geist schläft analog.
Besserer Schlaf durch digitalen Verzicht ist wissenschaftlich belegt. Wir empfehlen unseren Mitarbeitenden eine digitale Abendroutine – ein einfaches Ritual mit großer Wirkung.
Auch außerhalb des Berufsalltags berichten viele Menschen, dass sie nach einer medienfreien Stunde vor dem Zubettgehen ruhiger einschlafen und seltener in der Nacht aufwachen. Der Verzicht auf das grelle Bildschirmlicht signalisiert dem Körper: Jetzt ist Ruhezeit.
Tipp: Lies 20 Minuten in einem gedruckten Buch statt auf dem Handy – dein Schlaf wird es dir danken.
FAQs
Was sind typische Slow Media Formate?
Bücher, Podcasts, lange Artikel, Essays oder Dokumentationen – alles, was Zeit zum Denken lässt.
Warum setzen Unternehmen wie Triple S auf Slow Media?
Weil Qualität, Tiefe und Menschlichkeit nicht in 5-Sekunden-Posts passen – aber sehr wohl in ein bewusstes Medienformat.
Wie passt das zum Callcenter-Geschäft?
Gerade dort macht Slow Media den Unterschied: Mehr Mensch, weniger Skript. Mehr Zuhören, weniger Abspulen.
Was ist der Pomodoro-Effekt?
Der Pomodoro-Effekt ist eine Zeitmanagement-Methode, bei der konzentriert 25 Minuten gearbeitet und anschließend 5 Minuten pausiert wird. Diese Struktur fördert Fokus, reduziert Ablenkung und steigert die Produktivität – besonders in digitalen Arbeitsumfeldern.
